mardi 10 janvier 2012
Entraînement lièvres et cabris: Samedi 14 Janvier
(richard) Samedi 14/01 à 10h15 du matin, rendez-vous sur la place de l'école de Couteron, sortie de 45' tranquilou (environ 10km/h)avec juste 4 accélérations progressives sur 80m en préparation de la Boucle Gardannaise. Sortie ou tous les niveaux peuvent courir ensemble...à Samedi alors!
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c'est bon pour moi la sortie tranquilou de 10km en 45' !
RépondreSupprimerFinalement ce matin 4 "courageux" pour faire 45' tranquilou: Didier, Guillaume, Philippe et moi-même.
RépondreSupprimerSuper ambiance! A+